2006年03月31日

あなたの価値は ハウマッチ! 『人は見た目が9割』

『人は見た目が9割(新潮新書)』(竹内 一郎)

 mixiで友達に紹介されて、読んでみました。大学の図書館でね。

 “見た目が大切”ってことは、いわれなくてもわかっていること。
 だけど、どんなふうに変わってくるのかまでわかっている人は少ない。

 特に記憶に残っているのは、髪の毛だけでも ものすごく 印象が変わってくるということ。
 私はただ、伸びてきたら切って、また伸びてきたら切る、の繰り返しでしたから。(・・;)

 ほかにもちょっとしたコトで大きく変わる、そんなのがたくさん書かれてました。
 漫画をモデルとした解説が多い。

 著者の大内一郎さんはマンガを描いたり脚本を書いたりする人・・・らしい。あまりはっきりとは覚えてないんだけど。


 ほんのちょっとのことで チャンスを逃しているとしたら、とっても残念なことだょねぇ?

・・・と思いました。
 見た目が9割ってのは言い過ぎだと思うけれど、でも第一印象に占める割合は多きいっす?????????i?????U?????j


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一度は読んでおきたい本!posted by けんじ at 14:47 | Comment(0) | TrackBack(2) | よみもの♪
2006年03月30日

読みたい本はどこにある? 『ブックマップ』

『関西ブックマップ(創元社)』(関西ブックマップ編集委員会編)

 東京版もありますのでご心配(?)なく。

 昨日、大阪の“大型書店巡り”に行ってまいりました。
 そんなことする人はなかなかいないんでしょうけど。

 いきなり行って手当たり次第探しながらさまよい歩くというのは非常に疲れるので、この本を使いました。
 大学の生協で売っていたのを見つけて手に入れました。
  「これがあれば ほしい本を簡単に見つけることができる!」
 と思って。

 書店のみならず、専門書店公共図書館専門図書館本と情報の便利なサイトについて、詳細にまとめられています。古書店についても。
 単なる書店名の羅列だけではなく、地図もついているから、これ1冊で書店にたどり着くことができる。

 で、これを使って巡ってきたわけです。

 東京版の紹介は最後に回して・・・昨日の記録を。
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一度は読んでおきたい本!posted by けんじ at 15:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他
2006年03月27日

イタリア料理が好き 『パスタの基本』

『パスタの基本(講談社)』(落合 務)

 私、イタリア料理が好きなんです????????
 で、自分で作れたらいいな〜ってことで、しばらく前に本を手に入れました。
 まずはパスタだろ〜とか思って。

 素パスタを正しく作れるようになっただけでも大きな進歩です???i?`???L?j
 一人暮らしで、台所が狭いので、あんまり手の込んだのは、なかなか作る気になれません?????[???i???j

 先日、素パスタを作って食べました。
 なんで素パスタかっていうと、京都に戻ってきたばっかりで、材料の準備が・・・?????[???i???j
 それに右手の中指、なんか皮膚がヤバくなってる・・・?????[???i???j

 で、そのとき使ったチーズがとってもおいしくて、大量にかけてしまいました。(^^;)
 雪印の100%粉チーズ。市販の筒に入って売られてるようなやつは、パルメザンチーズじゃなくてただのチーズだとかいう話もあるけど、まぁ、おいしかったです。

 ところで・・・その雪印のやつ、『プレーン』って書いてあったんだけど・・・どういう意味?(汗

 粉状じゃなくて、固まった状態のチーズは、岐阜の、バロー島店で見つけたことがあります。かなりローカルな話ですけどね?????????i?????U?????j

 オクトパスのタコちゃんは、
  「男で料理ができるって なんかいいなー」
と言ってました。
 ・・・いいょね、できれば。ぅん、できれば・・・。
 オクトパスは?Eホ????のリンクのところからどうぞ。
 注:サイト「オクトパス」はなくなりました。


 ほかには、9ページ、10ページ、11ページのを作ったことがあります。
 9ページのは、温かい○マ○○の×さが効いていました。
 10ページのは非常に香ばしくて、おいしかったです。
 11ページのは、うまく焦げ目を作ることができず・・・でも、チーズと温かいト○○の組み合わせはとてもおいしく感じられました。

 92ページのも、作れたらいいなぁ・・・なんて思ったり。
 

 アマゾンでのレビュー、かなり評価が高いですね。

 この本には、トマトソースの作り方から、野菜・肉を使ったパスタの作り方、海のものを使ったパスタの作り方、和風パスタの作り方、などなど、家庭でこんなものまでできるのかというものばかりです。

 55品ものレシピ集。
 アマゾンには、簡単な目次が載っています。各 Chapter のタイトルです。

 これを書いたのは、落合 務さん。
 日本一忙しいシェフなんだと、本に書いてあります。
 料理教室をやったり、テレビに出演したりしているそうです。


2006/09
 トマトソース作りました。
 トマトの酸味を抑えて、野菜のもつ甘みを十分に生かしたソースができました。
 おいしかった。(・・。)

 “豚ばらトマトソース”作成。豚ばら肉を加えるだけでトマトソースがこんなにも変化するとは・・・。

 “目玉焼きカプレーゼ”作成。目玉焼きが調和している。

 “ミートソース”作成。赤ワインで味が より深まっている。
 一人で食べるにはちょっと多くなってしまったけど。(・・;)


 話替わりましてCFP試験・・・。

 日本ファイナンシャルプランナーズ協会発行のFPTEXT使ってますけど・・・日本語おかしい部分がたくさん見受けられます。誤字もあるし、書式もおかしいところがあるし・・・。

 数十人もの人が携わっている本なんですけど・・・誰一人として気がつかなかったのかexclamation&question
 CFPなら日本語ぐらい正しくつかえょ・・・って思う。

 前に紹介した本は、めちゃくちゃ誤字・脱字・書式の不統一・内容と現実の乖離・日本語の誤った使用が本当に多かった。
 週刊住宅新聞社のホームページで訂正部分が公開されてるんだけど、それでも訂正されてないのがほとんどだった。

 ユーキャンの教材もおなじようなもんで、日本語からして明らかにおかしかった。

 なんじゃこれ〜、みたいな。

 一方で、それよりも遥かに文字数の多い数学の本とかは誤字すらもなかったりするんだょねぇ。


 さてここで予告。(予告する必要はま〜ったくないけど?????????i?????U?????j

 今週水曜日あたりに、大阪の本屋を巡ってきます。
 (いちばんの目的はCFPの本を探すことですけどね。)

 その気になったらそんときのレポートでも書こうかと思ってます。


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一度は読んでおきたい本!posted by けんじ at 00:44 | Comment(2) | TrackBack(0) | 料理
2006年03月26日

オペラを全曲聴こう 『カルメン(ビゼー)』

カルメン(ビゼー;フランス国立管弦楽団&小澤征爾)

 ビゼー作曲、カルメン。
 カルメンを、歌劇として全曲聴いたのは、これが初めて。
 (買ったんじゃなくて、TSUTAYAで借りました。)

 オペラというのは、なにかと男女関係が絡む。

 最後が Don José のセリフだから、これで全曲なんだろうけど、なぜか第4幕はなく、第3幕を第1場と第2場に分けている。・・・なんで?

 謎は多いけど、とりあえず全曲聴いたゾexclamation

 (できればそのうち見に行ってみたい。)


 カルメンを知らない人は、まずこれをどうぞ。

 これはカルメンのオペラの中のほんの一部です。

 カルメンの中には、ゼナの宣伝に使われた部分もあります。ここの midi の2/3が過ぎたあたりですが。(^^;)

 ハバネラ、闘牛士の歌、花の歌などなど、フィギュアスケートでも多く使われています。
 荒川静香さんも、カルメンからの選曲でしたよね。

 カルメンに限らず、フィギュアでは、クラシックがよく使われ、またフィギュアで成功する多くの人は、クラシックを使っているんだとか。



 ギター用の楽譜があるとは・・・。
 ヴォーカル・スコアはセリフが書いてあるわけょね? 舞台なんかで使うんだ。
 楽譜(Amazon) 楽譜(楽譜ネット)

 第一組曲の総譜 第二組曲の総譜


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一度は読んでおきたい本!posted by けんじ at 12:37 | Comment(4) | TrackBack(0) | クラシック♪ − CD
2006年03月23日

中学・高校数学を勉強する人へ 『数学読本』

『数学読本1(岩波書店)』(松坂和夫)
『数学読本2(岩波書店)』(松坂和夫)
『数学読本3(岩波書店)』(松坂和夫)
『数学読本4(岩波書店)』(松坂和夫)
『数学読本5(岩波書店)』(松坂和夫)
『数学読本6(岩波書店)』(松坂和夫)

 今日は私のライブラリーから♪
 高校生や、数学が苦手な人、数学をやり直したい人向けの本を紹介します。




 松坂和夫さんの本。私は1〜5を持っています。読みやすく、本文にしたがって勉強していけば、ラクラク身につく、そんな本です。

 説明がとても親切なので、学校に行かなくても、数学を身に着けることができますexclamation
 当然、学校に行っている人にもおすすめですよ☆
 予習に最適です。


 まずオススメするのが、2冊目。表紙は赤色
 簡単な関数(グラフ)の書き方から、丁寧に載っている。
 高校生にもまずコレを推薦しますexclamationexclamation
 三角関数は抽象度が高くなり、式を見ているだけではわかりづらい。この本(二冊目)でも、わかりにくいところがあるかもしれないが、わからなければ後回し。とりあえず目を通しておこう、取り急ぎ必要でなければ。
 (2次関数や分数関数等、グラフを書くとき、最初に“軸”を書いたらアウトです。)

 1冊目は、記号の使い方とか、理論がいろいろ書いてある。いわゆる“準備”。
 だけど、『記号等は普通に使える』という人にはあまり読む価値はないと思う。
 そして、“準備”とはいえ、4章は、後回しで十分だと思う。わからないことがあったら、調べる、ぐらいのつもりで。3冊目中間にさしかかったあたりで4章をやってみてはどうだろうか。
 (4章に出てくる、“必要条件”、“十分条件”という言葉、高校のとき、クラス内では、苦手とする人が多かったけれど、日本語の意味を考えれば難しいことではない。)

 2冊目の後は、3、4、5、6と順にやっていくのがいいと思う。
 僕は6冊目はやってないんだけど。当時、岐阜の自由書房には置いてなくて、買えなかった。(京都大学の生協に売っているのを見つけました。)
 4冊目からは無限を扱います。すんなりわかるというのは難しいかもしれませんが、理解していればそのうちなんとかなるもんです。はじめから簡単にわかったら、勉強する意味ないから。


 もうちょっと説明します。
 3冊目は、平面上のベクトル複素数と複素平面空間図形2次曲線数列。僕がいちばん“よかった”と思うのは、ベクトルと数列のところ。
 4冊目は、数列の極限無限級数順列・組合せ確率関数の極限と微分法。ここから解析チックになります。(順列や確率のあたりは別として、)極限、級数のところは、難しかったら、適当に読んでおいて、「関数の極限と微分法」からやったほうがいいと思います。微分の仕組みはともかく、微分には、形式的な面が多くあるので、やりやすいと思う。順列・組合せは、ちょっと記号を覚えれば、あとは簡単かと。
 5冊目から積分に入ります。微分法の応用積分法積分法の応用行列と行列式。微分法の応用は、後でもいいです。とにかく基礎が大切だから。積分法のところは、すごくよみやすかった。行列と行列式も、わかりやすい。行列は、高校ではせいぜい3行3列だが、一読することをおすすめする。

 6冊目は、線形写像・1次変換(写像、平面の1次変換)、数論(算術の基本定理、合同式)、集合論(加算集合、濃度など)、解析学(ε-δ、連続関数など)、落ち穂拾い(3次方程式・4次方程式の解法、複素数の合理的構成、確率分布と平均、“すべて”と“存在”)。読んでいないのでなんともいえないが、大学進学の準備に使えそうだ。読んでおくと、絶対に後々楽になる。合同式は、高校生でも使う、というか使ったほうが試験などで楽。

 



 僕は、中学3年生のときに2冊目を使い始めて、高校1年のときに1〜5冊目を読破しました。それだけ読みやすかったということです。
 ついでに・・・2年生で微積分が使えるというのは、非常に大きなメリットでした。私の高校では、2年生のときから物理をやるようになったので。


 アマゾンのレビューでも、高い評価を得ています。
 中学の数学からやりたい人は1冊目から、高校の数学からやりたい人は2冊目から、読んでみてはいかがでしょうか?


 (もし Amazon で売り切れたらセブンアンドワイなどでどうぞ。
 右にもいくつか店のリンクがありますし、お役立ちリンクにもいくつかあります。)


 この松坂和夫さんという人は、本をたくさん出しています。そして、“わかりやすい!”という評判です。
 私も『集合・位相入門(岩波書店)』(松坂和夫)で勉強しました。

 中日新聞で見たんですけど、最近の中高生というのは、ほとんどが塾に行っているんだそうですね。
 私の親も、弟を塾に入れてます。いとこもみんな塾に行ってます。

 でも、そんなに親ががんばってもしかたがない、そう思います。一番大事なのは、本人の意識だと思うので。
 塾を生かすも殺すも本人次第。
 “やる気”があれば、塾に行かなくても、自分で勉強するはず。

 そう思っていたら、中日新聞の投稿欄に同じような意見が投稿されていました。中高生から。


 ココ
  ハムストリングスを鍛える 『身体づかいの常識革命!』
で紹介したリアスクワット、何度かやってみてはいるんですが・・・一応自分なりの“これじゃないか?”というのを見つけました。
 太ももの後ろ側が、ストレッチをしているような感覚になります。(これでいいのかな。(・・?)


 “クリックお願いします”なんて全く書いてないのにFC2ランキングの順位が?Eホ????上昇!
 感謝してます。(o_ _)o


 あともうひとつ。
 英語マスターへの道 『英語は絶対、勉強するな!』で紹介しました『英絶』、あさってからSTEP2に入ることにしました。


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2006年03月20日

記憶は大切、試験を乗り切れ! 『記憶力30秒増強術』

『記憶力30秒増強術(成美文庫)』(椋木 修三)

 “大量に正しく一瞬で覚えるコツ”が書かれている。(本の表紙にそう書いてあるだけなんだけど。)

 大学1年、つまり1年ぐらい前に買った本。
 今頃になってナゼこの本を読むのか。
 それは、6月にCFP試験が控えているから?????????i?????U?????j

 で、この本を読んでみる。前に一度読んだんだけどね。
 ひとつ紹介しておくと、“リストの頭文字を取って覚える”ってのがある。
 これ、実は中学のときの家庭科の試験と、AFP資格審査試験で僕が(編み出して)使ったのと同じなんですけどね。


 銀行の金融商品を覚えるとする。
細かく分けると本当に様々な商品があるけど、一般的なものをまとめると次の8つ。
通預金
蓄預金
ーパー定期
ーパー定期300
口定期預金
日指定定期預金
動金利定期預金
定期間据置型定期預金
 頭文字をとって「普貯スス大期変一」。
 “ふちょすすおおきへんいち”って覚える。
 (“大期変一”は誰かの名前のようにも思える(笑))
 こんな具合で、AFP試験のときは、郵便局の金融商品、証券会社の金融商品、各種所得控除なんかを覚えた。
 家庭科では、なんかの手順を覚えた。(^^;)
 “目計準実整見直し”で。たぶん、目的・計画・準備・実行・整理・見直し
だと思う。テスト前日にこの覚え方を思いついて、何度か口に出して覚えた。そしたらテストでコレが出て、とってもラッキーだったのを覚えてる。追試なんかないから、別にどうだってよかったんだけど。
 家庭科のは、その日を凌げれば良かったので、なんの手順だったかはもはや・・・。

 この本に紹介されている中のやつは、アレが役に立った。とっても。
 だって今でも鮮明に覚えてるんだから。これ以上はネタバレだから書かないけど。

 ほかに記憶といえば、英単語
 英語について本を紹介するつもりはない。(だって前回書いたんだもの。)
 昔考えた覚え方の紹介。

 中学で3年間英語をやるだけでも、多くの英単語に触れることになり、英単語の組み立ても、だいたいわかってくる。接頭辞とか接尾辞とか。
 un-, con-, co-, re-, -tion, -ly などがそうだ。
 つまりこういった構成単位の意味がわかれば、英語の意味を自分で推測・理解することができるはず・・・そう思った。
 で、高校2年のとき、“ちくま新書”で、語源を集めた本を発見exclamation
 買いました。でも、長続きはしませんでした?????????i?????U?????j

 エイブル語学研究所ってとこもそんなようなのを出してた。
 1300単語について書いてあるやつ。
 やったけど・・・CD2枚ぐらい終えたけど・・・長続きしませんでした?????????i?????U?????j

 まぁ今まで英語で不自由したことないからいいんだけど(ぉぃ
 前回書いたあの本やるからいいんだけど。

 こういう“接尾辞・接頭辞に意味がある”ってことについて、高校1年のとき、さも自分が発見したかのようにはしゃいでいたヤツがいた。
 そんなのみんな知ってるよ〜っていうか、今頃気づいたの?って思った。


 あと、記憶のことといえば・・・社会科。
 僕は社会科が苦手で、年代を覚えるというのは至難の技だった。
 ちなみに高3の日本史Bのテストで9点をマークし、学年最下位になったことがあります。あれが私だったとは誰も知るまい・・・。

 そこで、同じクラスの中の、社会科もそれなりにできるヤツに覚え方を聞いた。
「たとえば〜、『大阪冬の陣』やったら『1614年』やん。」
「うん。」
「だから『せんろっぴゃくじゅうよねん』『せんろっぴゃくじゅうよねん』『せんろっぴゃくじゅうよねん』って何回も言って覚えるんや。」
「そんなんで本当に覚えられるの?」
「じゃあ、『大阪冬の陣』は何年?」
「1614年。」
「覚えられたじゃん。」
「・・・ハィ。」
・・・というわけで、大阪冬の陣1614年だということはいまだに覚えているんですが、この知識を使ったことは一度もありません。大阪冬の陣を覚えただけでは・・・ほかの年代も覚えて初めて知識として使えるわけだから。
 結局、聞いただけで実行しなかったんですけど。
 だって、年代をいちいちそんなんで覚えてたらキリないじゃん。
 ほかの科目も勉強しないといけないし。俺、理系だったし。

 まぁ、そういう覚え方もある。


 ところでみんな、どんな覚え方をつかってるんでしょうか?(・・*)


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一度は読んでおきたい本!posted by けんじ at 14:45 | Comment(0) | TrackBack(1) | よみもの♪
2006年03月17日

英語マスターへの道 『英語は絶対、勉強するな!』

『英語は絶対、勉強するな!(サンマーク文庫)』(鄭 讃容)
『英語は絶対、勉強するな! 2(サンマーク文庫)』(鄭 讃容)

 出版されて何年も経つ本ですけど・・・
 これ買って何年も経つんですけど・・・
 やり始めたのは今年の2月。

 誰にでもできる方法だけど、長く続けられるかどうか。つまり忍耐力が重要だと思う。

 僕はSTEP1でCNNニュースのCDを聴き、なぜか途中でAFNのCDに変更。で、いまAFNのCDを聴いている途中。
 昨日ポータブルMDプレイヤーでも聴いてみようと思って、MDに録音。イヤホンとかが嫌いだからポータブルは基本的に使わないんだけど。

 この本の著者によれば、この方法を使って英語をマスターするのと、映画を何度も見て英語をマスターするのは同じことらしい。後者のは、大人にはいろいろと難しいらしい。

 で、STEP1だが、AFNのCDを使っているのは妥当だろうか。(ーー;)
 そう 思うのであります。

 最近本屋で見かけるのがコレ。
 『聞き取り・書き取り用CD付 英語は絶対、勉強するな!(サンマーク出版)』(鄭 讃容)
 CD付の本。このほかにもいくつかあるけど。

 こぅいぅのを使おうかと思ったりもする。
 自分でCD選ぶよりは確実かと。

 ただ、ここクリックしてレビューのところ見てもらえればわかるけど、あんまり評価がよくないのだ。

 簡単な英語のCDだと、英語がすぐ聞き取れちゃう危険性もあるし。
 中学・高校の学習の成果ですけどね。

 結論としては・・・このままAFNを聴き続けるっ?????????i?????U?????j

 STEP1の“休みの日”。
 あの日を経過すると、かなり変わるよね?
 まともに聴くようになってから、1、2回しか“休み”を経験してないんですけどね。

 6日やって1日休む・・・4日やって1日休むのでもいいんじゃないかと思ったりもするんだけど。

 そうそう、昨日
  カラダを使いこなしたい 『古武術で目覚めるカラダ革命』
を書いて、そこで紹介した
  『古武術で目覚めるカラダ革命(学研ムック)』(長野 峻也)
の中に、『何度も英語を聞いていると、ある日突然英語が聞こえ出すように・・・』っていうような表現があった。
 「コイツ、英絶やったのかexclamation&question」って思った(笑)

 で、さらに昨日、こんなページを見つけました。
  TOEICにも役立つ!英会話・英語学習を楽しくする!

 英絶に似てるやり方だ。
 日本語の介入があるところが、英絶と違うね。

 英絶を終えるまでに、どれだけの時間がかかるかわからないけど・・・やるしかにゃい?_?b?V???i?????o???????j


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2006年03月16日

カラダを使いこなしたい 『古武術で目覚めるカラダ革命』

『古武術で目覚めるカラダ革命(学研ムック)』(長野 峻也)

 高岡英夫さんの本を見ようと思って京都のジュンク堂書店に行ったら見つけた。

 読みたかったけど買うのはやめた。
 中に、歩くときの足の動かし方が載ってた。図つきで。
 体の中心に足を動かすようにして、着地するときには体の外側に動かす。
 小田信午さんが「内旋・外旋」とか言ってるのはコレと同じことだよねぇ?
 (小田信午教授は、予定時刻を無視して講義を進めるとんでもない教授だと思う。)

 で、肝心の高岡さんの本を探してみた。
 なんと、『武術』のコーナーに、“高岡英夫コーナー”がっ!
 ゆる体操の本もあった。買わなかったけど。

 高岡さんの著書によると、自分の体の“センター”というのは、身体意識として重要なんだとか。それがすべてではないけど。
 そういえば、小田さんは体の中心については猛烈な批判をしていたような・・・。


 それはいいとして・・・
 この本、すごいですよね。そう思いませんか?

 日本のあらゆる武道・武術のエキスパートが集結した本ですから。

 内容のレベルは“やや高め”ですが、一般の人も実践できる部分もあります。

 “たとえ、少しでも、興味のある人なら読める”、といったところです。
 まったく興味がない人は、すぐ飽きてしまうような気がします。


『古武術で目覚めるカラダ革命(学研ムック)』(長野 峻也)


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2006年03月09日

視力回復!!がんばるぞ!! 『マジックアイ・エクササイズ』+いろいろ

『マジックアイ・エクササイズ(ワニブックス)』(マーク・グロスマン,マジック・アイ・インク)
もっとすごいの見つけましたexclamation また書きますのでお楽しみに。もはやこの本は補助にしかならないけど、補助としてはいいものなので、記事は残しておく。)

 これで視力を回復させます!!

 前作のアマゾンのレビューを見ると・・・「回復した!!」って人がいるねぇ。(*´Д`*)

 “視力を回復させるなら、レーシックとかに行ったほうが早いんじゃないか”
って思う人もいるかもしれないけど、高いし、なんかやめといたほうがいいみたい。
 というのも、こーゆーのを見つけたからです。(*・・)σhttp://shiryokukaifuku.livedoor.biz/

・・・というわけで、この本をつかってがんばります!!
というか、やってます。

 だって・・・たった1冊 本を買って、ちょっと筋肉動かしてれば必ず回復する! 何人も回復してる人がいる! って知ったら、やらないと損ですよね?

 (この本は、上のブログの管理人さんが“一番イイ”と推薦している本なんです。)

 しかし効果が・・・ぃぁ、1年ぐらいで回復するっていう話だから、まだまだ先だな。
がんばろう。

その後の管理人についてはコチラ→http://eeoe.seesaa.net/
左サイドバーのカテゴリーから「視力回復日記」をクリックすると出てきます。


 ちなみに、ルテインベリーというサプリメント(?)を使いながらこの本を見ると、視力の回復が早いそうです。
 僕も京都に戻ってから ルテインベリーを使おうと思ってます。
そりゃあ、ダイエットだって、“運動だけ”ってのと、“サプリメントも摂って運動もする”ってのと比べたら・・・ねぇ。早く回復させたいし。長期間 近視に耐え続ける苦痛に比べたら、これくらい・・・。

↓ルテインベリー(左から、1個2個セット3個セット
特濃ルテインベリー 約21g(約700mg×30粒)【特濃ルテインベリー2個セット】特濃ルテインベリー 3袋セット

↓見たところ、3個セットならライブドアで買ったほうが安い。
特濃ルテインベリー3袋セット
特濃ルテインベリー3袋セット


 ブルーベリーとかルテインベリーとかいうのは、目の疲れを取るけれども、それを飲むだけでは視力は回復しないんだとか・・・。併用すると効果を発揮するらしい。

本を1冊買うか、メガネ・コンタクトを買うか、あなたはどっちにしますか?

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2006年03月08日

基礎からコツコツ 『統計学演習』

『統計学演習(培風館)』(村上 正康・安田 正實)

 統計学の基礎演習を・・・と思って買った。
 非常に見やすくて、わかりやすい。
 統計学の基礎はこれで問題なし。

 大学の本というと、たいてい、演習問題が少なかったり、あっても答えがなかったりで、1冊で完結できそうなものが少ない。
 この本は、普通の参考書のような説明に加えて、問題が多く、またしっかりした解説がついている。
 問題の数は、多いところで(1つの章につき)大問が30程度。


 そういえば、友人に、
 『○○を調べるためにはどれくらいの標本をとればいいか
聞かれたことがあった。
 その答えも、この一冊をやれば簡単にわかる。d(ーー〃)



 内容は、(目次のところとは表現を変えてある)
    1. 統計のめっちゃ基礎(代表値やヒストグラム)
    2. 確率(殆どが高校で習う範囲)
    3. 確率分布(基本的に高校での範囲)
    4. 2項分布ポアソン分布・その他離散型確率分布
    5. 正規分布
    6. χ2分布t分布F分布
    7. 点推定最尤推定量区間推定信頼区間
    8. 仮説検定
    9. χ2検定適合度検定独立性の検定
    10. 相関係数線型回帰


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2006年03月07日

ハムストリングスを鍛える 『身体づかいの常識革命!』

『身体づかいの常識革命!(青春出版社)』(高岡 英夫)

 高岡英夫さんは、甲野義紀さんと同じように、武術等をやっていた人(らしい)。
 で、同じように、体の動きを研究中。

 “甲野さんよりもわかりやすい”という評判があるので、本屋で読んでみた。
 たしかに甲野さんの本では、甲野さんなりの感覚表現が多いような気がする。

 現代人の衰えた筋肉を鍛えるスクワット、その名もリアスクワットに挑戦した(本の後半に記載)。
 ム、ムズカシイ・・・。
 自分の動きがあっているのか間違っているのかわからない(汗
 このリアスクワット、ほとんどの人は間違った動きをしてしまうんだとか・・・。

 また挑戦しょぅ。


 高岡英夫さんといえば、鹿屋島体育大学の女子バスケ部を全国制覇に導いたという話もありますね。
 “ゆる体操”を含めたトレーニングをしたんだとか。
 (ゆる体操の本は、たとえばコレとか→http://dpfrst.seesaa.net/article/16596408.html

 そのときのトレーニングについての、DVDつきの本も出ています。

 『「ゆる」スポーツ・トレーニング革命』です。


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2006年03月04日

いにしへのわざに学ぶ 『DVD60分でよくわかる! 甲野善紀の身体革命』

『DVD60分でよくわかる! 甲野善紀の身体革命(DVD付)(学研ムック)』(甲野 善紀)

 甲野義紀さんは、古武術の大家。
 なんでこれを買ったかっていうと・・・自分もナンバとか、古武術の動きを体得したいと思ったから。(「道場へ行け」というツッコミは却下w)
 DVDがあるのでわかりやすい。

 で、弟と母に教えた。
 弟は、腕の使い方がとてもうまくなった。
 母は、「とても歩きやすい!」と絶賛

 私はいろいろと、自分の体で試し中。d(ーー〃)


 “なんば走り”と呼ばれる走り方についても解説している。
 ラクに走れる。
 たしかにいつもより早く走ることができる。

 できればもっと早く知りたかった。

 だって、幼稚園、小学校、中学校、高校には、運動会があるから。(体育大会ともいうけど。)
 運動会で走るときに、この“なんば走り”を知っていれば、この本を読んでいれば、このDVDを見ていれば、もっといい順位につけたはず。

 運動会で速く走りたい方にはおすすめします。(笑)


 甲野義紀さんで有名なのは、桐朋高校

 甲野さんは、一度、桐朋高校バスケ部に公演(?)に行ったことがあります。

 その頃の桐朋高校バスケ部の成績は、悪かったみたいです。
 メンバーは小柄な人ばかり。

 そんな中、甲野氏の演説を聞いて、体の合理的で無駄のない使い方を探っていった。

 結果、桐朋高校バスケ部は、全国ベスト16位に輝いた。(たしか16位。)

・・・そういう逸話もある。


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