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2014年04月27日

考え方を変えて状況をよくしよう 心配事の9割は起こらない

今、うまくいっていない、悩んでいるという人に超オススメです。禅僧、曹洞宗の住職書いた本です。

いかに自分がありもしないことにとらわれているか、それを教えてくれる1冊でした。また、うまくいかないこと、どうしようもないことで困っているときは、この本を読んで別の視点から物事を考えてみるといいと思いました。

心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

私に一番あてはまったのは、色眼鏡をかけないということでした。「あの人は○○だから……」。そんな見方をしてしまうと、それ以外の見方ができなくなります。実はいいところもある人なのに、そういういいところを見ることができなくなってしまいます。そして、そういう悪いところを(あげつら)うのは自分の心の問題だと書いてありました。

冷静なときは当たり前だと思って見過ごしてしまう話ですが、自分が渦中にいるときはぐっさりきますね。

そのほか、競争から離れる方法などなど書いてありました。周囲の環境というのが、自分の意思や思いによってつくりだされていること、言い換えれば、自分の考えを変えることで環境を変えることができるということがよくわかる一冊です。

特に今、うまくいっていない人には超オススメです。



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